TARJETAS%252520SILVIA-02_edited_edited_e
nombre.png
social-media-icon-vector-social-media-lo
social-media-icon-vector-social-media-lo

La decisión de iniciar un proceso terapéutico

La terapia es un espacio de autocuidado y respeto, donde hablaremos de lo que te preocupa y trabajaremos para encontrar soluciones. Se trata de un acompañamiento profesional en la construcción de un nuevo camino, un camino de salida o transición hacia otro lugar más confortable para ti. 

Es un espacio libre de juicios, críticas, fórmulas mágicas y de vueltas a lo mismo.  Podremos reflexionar, cuestionar, imaginar, proyectar y cambiar. Haremos un gran esfuerzo hasta encontrar esa opción que no estaba tan clara.

Valdrá la pena. 

 

Existen infinidad de motivos por lo que una persona puede querer asistir a terapia. Cada quién decide en qué momento puede y quiere, no hay que esperar a la aparición de un hecho traumático o "estar mal”.

 

Si tenemos fiebre no dudamos en pedir cita en medicina general, si tenemos un problema legal buscamos asesoría. Sin embargo, a la hora de tratar nuestros sentimientos, conflictos, o complicaciones relacionales, a menudo emprendemos un largo camino en solitario lleno de confusiones, emociones desbordantes, angustia y dolor.

 

El proceso psicoterapéutico puede ayudarte en un momento puntual de tu vida.  

Solo nosotros podemos dirigir el rumbo de nuestras vidas, pero en ocasiones perdemos las coordenadas necesitando el apoyo de alguien más, pues “el mapa no es el territorio” y es más fácil acompañado.

Si estás leyendo este texto, probablemente tengas dudas. Si quieres iniciar un proceso terapéutico es importante que tomes tu tiempo para decidir valorando todas las opciones.

 

Puedes contactarme para resolver cualquier duda.

Preguntas frecuentes

¿Y si son muchos problemas o no sé  bien lo que me pasa?

Juntos decidiremos por dónde empezar, puede que haya varios problemas que estén relacionados y tengan una solución común. Puede que estés planteando el problema en términos que no aportan solución, o que simplemente necesites un espacio donde ordenar ideas y escucharte a ti mismo.

¿Cómo sé si necesito ir?

No hay un parámetro para decidir en qué momento o por qué causa, hay personas que asisten a terapia a modo preventivo o sólo para tomar una decisión puntual. Hay quien toma la decisión rápidamente y quién tarda más en hacerlo. Debes valorar, por ejemplo, si hay algo que te angustia de forma permanente, si es el mismo problema con frecuencia y sobre todo si ya está interfiriendo en tu bienestar general, tu actitud, tu vida cotidiana, o tus relaciones. También debes evaluar el grado de compromiso al que estás dispuesto a llegar, pues la terapia requiere un esfuerzo personal importante.

Tiempos

Intentaremos que sean entre 4-8 sesiones, esto depende de múltiples factores: la motivación para el cambio, avanzar con algunas tareas entre sesiones, tu autopercepción, etc. Si, de pronto, tienes que dejar de asistir, también tenemos la posibilidad de terapia online. Podremos retomar las sesiones presenciales más adelante para el mismo u otros objetivos (en función del tiempo transcurrido).

sil portada.jpg

Sobre mi

Silvia Varela Fuentes

Para elegir un profesional de la psicología tienes derecho/debes conocer el enfoque terapéutico con el que trabaja, así podrás valorar en función de lo que te inquieta con cuál te sentirías más cómodo.

 
 

Terapias

Conflictos en la familia: de pareja, entre padres e hijos o hermanos, violencia intrafamiliar

imagen1.png
imagen3.png

Separaciones

Toma de decisiones, cambios vitales, necesidad de cambio

imagen2.png
imagen7.png

Acompañamiento en procesos de duelo, culpa, cierre de etapas

Incomodidad con la introversión, timidez o excesiva vergüenza

imagen5.png
imagen8.png

Trabajo con psicología afirmativa

Cansancio, insatisfacción, sentimientos ambivalentes

imagen6.png

Servicios y tarifas

*Descuento para personas en situación de desempleo o dependientes (20%)

 
4.png

Terapia individual

iconos_Mesa de trabajo 1.png

50 Euros | Sesión

3.png
iconos_Mesa de trabajo 1 copia.png

Terapia de pareja

70 Euros | Sesión

5.png
iconos_Mesa de trabajo 1 copia 3.png

Terapia de familia

70 Euros | Sesión

2.png
iconos_Mesa de trabajo 1 copia 2.png

Terapia a domicilio

+5 / 10 Euros 

(dependiendo la distancia)

1.png
Sin-título-1.png

Terapia online

50 Euros | Sesión

(skype u otra plataforma)

Mi Blog

CONSTRUIMOS REALIDADES

blog.JPG
 
Doctor's%20Desk_edited.jpg

C/ San Andrés, N.º 122, 1º

C.P. 15003, A Coruña

svfpsicoterapia@gmail.com

 

Tel: +34 684 20 41 14

¡Gracias por tu mensaje!

*Politica de privacidad

 

Contacto